A lutadora rondoniense Índia Brava, conhecida por suas conquistas no Muay Thai e MMA, tem compartilhado técnicas simples de defesa pessoal para ajudar mulheres a se protegerem em situações de risco. A iniciativa ganhou força após o recente caso de violência extrema contra uma mulher em Natal (RN), que sofreu 61 socos dentro de um elevador, fato que repercutiu nacionalmente e reacendeu o debate sobre a segurança feminina.
Com quase uma década de experiência nas artes marciais,
Índia Brava acumula títulos importantes, como o Attack Fight, Thai Champions,
World Muay Thai e Portuários. Em 2023, estreou no MMA profissional e já
conquistou um cinturão. Apesar da derrota recente, ela continua representando
Rondônia e incentivando a presença das mulheres no esporte de combate.
Em entrevista, a atleta explicou que seu objetivo é ensinar
técnicas rápidas e funcionais, acessíveis mesmo para quem nunca treinou,
focando na proteção e fuga, e não na vitória sobre o agressor. Entre os golpes
básicos demonstrados por Índia estão:
Joelhada no peito ou partes
íntimas: para reagir a um soco lateral, com proteção do rosto seguida do
golpe;
Chute reto no peito: chute
rápido para afastar o agressor sem que ele segure a perna;
Escape de pegada no pescoço:
quebrar o bloqueio com os cotovelos de cima para baixo e aplicar cotovelada no
rosto;
Defesa contra ataque por trás:
empurrar o quadril para trás, abaixar e girar para desferir um golpe reto no
rosto.
“Mais importante do que bater, é saber se proteger. E toda
mulher merece isso”, afirmou Índia Brava, ressaltando que a luta vai além dos
ringues e tem impacto direto na vida das mulheres, especialmente em um cenário
marcado pela violência de gênero.
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